Top Mentiras y traición Secrets
Top Mentiras y traición Secrets
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La mentira es una acción que, aunque pueda parecer inofensiva en un principio, puede tener consecuencias negativas significativas en nuestra salud mental.
La necesidad de controlar cada aspecto de la vida es una de las mayores fuentes de ansiedad y frustración. Aunque muchas veces creemos que tener el Manage nos da seguridad, la realidad es que la mayoría de las cosas están fuera de nuestras manos.
Practica el desapego: Aprende a desprenderte de las expectativas y apegos que tienes hacia las personas y situaciones. Esto no significa renunciar a ellas, sino soltar la necesidad de controlar su resultado o comportamiento.
Una vez, hemos aceptado, que las cosas son como son, ( fijaros que decimos aceptado en vez de resignado) y hemos podido sentir ese dolor, sin censura dentro de nosotros, estamos listos para dejar ir aquello que nos ataba al pasado. Estamos listos para aceptar y poder cambiar algo en nuestra vida.
Para aprender a perdonar, es necesario practicar la empatía y tratar de entender las razones y circunstancias que llevaron a la otra persona a actuar de esa manera.
Esto puede llevar a conflictos, distanciamiento emocional e incluso al rompimiento de relaciones cercanas.
Al aprender a soltar, experimentamos una renovada sensación de libertad y liviandad. Nos volvemos más presentes y conscientes, lo que enriquece nuestra experiencia de vida y nos abre a nuevas posibilidades.
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y sin quererlo seguimos atrapados en un círculo sin salida. Creamos una dependencia emocional, o mental que nos ata y no nos deja vivir.
Los resultados mostraron que existen muchas diferencias entre las personas en cuanto a cuánto mienten. El 22% de las personas notifyó que había mentido en cada uno de los cinco días y el 19% dijo que no había dicho una sola mentira en ninguno de los cinco días.
No significa indiferencia: Aprender a soltar no implica volverse indiferente o apático hacia lo que te rodea. Más bien, se trata de soltar el Management sobre lo que no puedes cambiar y enfocarte en lo que está dentro de tu capacidad de influencia.
Es importante here reconocer que somos seres en constante evolución y que soltar lo que ya no nos sirve es necesario para crecer y desarrollarnos.
Además, soltar nos ayuda a tomar decisiones más acertadas y a fluir con los cambios que la vida nos presenta. Nos permite liberar el Command y confiar en que todo sucede por una razón, abriéndonos a nuevas experiencias y aprendizajes.
Perdónate a ti mismo y a los demás: El perdón es una poderosa herramienta para soltar y dejar ir. Perdónate a ti mismo por los errores del pasado y perdona a los demás por las heridas que te han causado.